Hektik und Reizüberflutung, Überlastung und Überforderung führen dazu, dass wir oftmals nicht mehr zur Ruhe kommen, nicht mehr entspannen können. Unruhe und Anspannung gehen nicht mehr zurück. Auch geistig können wir nicht mehr abschalten. Chronische Verspannungen, Schmerzen, stressbedingte Erkrankungen sind die Folgen.
Das Erlernen einer Entspannungstechnik und die regelmäßige Übung darin stellen eine wichtige Gesundheitsvorsorge dar. Als Entspannungstechnik biete ich eine integrative Form an mit dem Schwerpunkt auf Progressiver Muskelentspannung (PMR).
Kurse bzw. Einzelsitzungen auf Anfrage. Die Kosten sind selbst zu tragen.
